ブログ 一天

何かを続けようとしたら「 3日・3週間・3ヶ月 」と 目標を定めてクリアしていくと 継続しやすいと だいぶ以前 友人から教えてもらったことがあり・・・。


なるほど 先日から また やり始めた文字の練習帳も 3日目の真夜中に眠くて書けなくなり ココなんだ！と なんとか書いたら あとは 続いており。


ヨガの太陽礼拝も 10分間 やることが、呼吸法とともに 朝の定番だった日々。なのに 外で手伝うことができたら すぐに 易きに流れ やらなくなってしまい 食生活も変わり 体重も増え。


けれども それらをマイナスには捉えておらず 何日か前に 蕁麻疹が出たことをきっかけに 再び より良い自分の生活リズムを見直すチャンスにすることに。


今日はブルームーンの満月、明日から11月。あと2ヶ月で 忘れられない年になるだろう2020年とも お別れ。


無理せずに いろいろあっても 継続していきたいのは 自分が 大事に思っている生活習慣。


今朝、お隣の家のハイビスカスが 美しかったので パチリ。